¿Cómo prevenir las caídas y qué hacer si se presentan?

¿Cómo prevenir las caídas y qué hacer si se presentan?

Modificado: Martes, 02 Junio 2020

Los accidentes en casa puede presentarse en cualquier momento del día, por eso es de vital importancia que sepas qué hacer cuando éstos llegues a suscitarse. Aquí te compartimos las medidas básicas que debes tener en cuenta cuando alguien en casa sufra una caída, la cual dependiendo de su gravedad puede poner en riesgo la salud o la vida de las personas.

 

Las causas principales de las caídas suelen ser:

    • Pisos poco limpios con agua, grasas, aceites, etc.
    • Suelos resbaladizos por el uso o porque han sido pulidos o encerados inadecuadamente.
    • Existencia de huecos abiertos o mal protegidos: ventanas bajas, barandales de corta altura.
    • Utilizar elementos inadecuados para subir o alcanzar objetos a otra altura (sillas en lugar de escaleras) o subirse a escaleras con peldaños rotos, o a sillas con peldaños inestables o asientos frágiles. Mesas u otros objetos inestables al pisar sus bordes.

 

Para prevenir las caídas tendremos en cuenta lo siguiente:

    • Mantenga el suelo libre de obstáculos, sobre todo en zonas de circulación y trabajo.
    • Evite tener superficies resbaladizas. Si encera el piso, utilice cera o productos no deslizantes.
    • En la bañera, use tapetes antideslizantes.
    • Revise que las escaleras de acceso a la vivienda tengan barandales de altura no inferior a 90 cm. y dispongan de pasamanos en todos sus tramos.
    • Proteja aquellas ventanas que se encuentren a menos de 1 metro del suelo mediante defensas apropiadas (rejas), que impidan la caída de las personas. Los barrotes, de existir, han de estar colocados verticalmente y su separación debe
    • impedir el paso de la cabeza de un niño pequeño.
    • Evite colocar objetos que anulen o neutralicen la protección de la barandilla (macetas junto a un balcón) por reducir su altura de protección.
    • Las puertas, balcones, ventanas que den acceso sobre zonas de riesgo de caída, deben disponer de un sistema de bloqueo que impida su apertura a los niños.
    • Pida ayuda para transportar bultos voluminosos, aunque no sean pesados.
    • No utilice escaleras de mano defectuosas (travesaños rotos, sistema de bloqueo antiapertura averiado o inexistente). El uso de escaleras debe estar prohibido a los niños.
    • Utilice escaleras de mano dobles (de tijera) para trabajar o alcanzar objetos elevados. No suba hasta que no estén totalmente abiertas o en perfecto equilibrio.
    • Revise su escalera de mano antes de usarla.
    • No subir a la vez más de una persona a una escalera de mano.
    • Evite utilizar sillas o muebles para alcanzar objetos altos.
    • Si utiliza sillas, asegúrese de que su asiento es consistente y coloque la silla de tal manera que el respaldo quede contra la pared o estantería para impedir que se trabe con él al bajar.
    • Fije las estanterías firmemente a la pared.
    • No suba ni permita que los niños suban sobre muebles y permanezcan en ellos de pie.

 

 

Secretaría de Salud