Día Mundial de la Salud Mental

Ultima actualizacion 10 Octubre 2014

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Los trastornos mentales representan una parte significativa de la carga de las enfermedades en todas las sociedades de acuerdo al Informe Mundial de la Salud 2001.

Éstos constituyen un serio problema de salud pública con un alto costo social, que afecta a las personas sin distinción de edad, sexo, nivel socioeconómico y cultural. En términos epidemiológicos, la salud mental participa en la carga global de las enfermedades con alrededor del 12%, afecta hasta 28% de años vividos con discapacidad y constituye una de las tres principales causas de mortalidad entre las personas de 15 a 35 años (OMS, 2003).

La disfuncionalidad familiar, las carencias afectivas, la falta de redes sociales, así como la proliferación de estilos de vida nocivos y entornos insalubres, dan por resultado una mayor prevalencia de problemas de salud mental que se agravan por la pobreza y la exclusión social. Estos problemas, aunados al incremento del consumo de drogas y de la violencia, repercuten cada vez más en la esfera psicosocial (OMS, 2003).

 

Día Mundial de La salud Mental


Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, el cual ha surgido como estrategia fundamental para fortalecer la atención a la misma.

Uno de los componentes sociales que más ha detenido el progreso de la salud mental, consiste en el estigma asociado a los trastornos mentales.

Estos padecimientos, fueron vistos durante siglos como resultado de posesiones de espíritus malignos lo cual justificó las condiciones de encierro en que los enfermos vivieron, más adelante en la historia se comprendió que los trastornos mentales tienen su origen en condiciones físicas sin embargo se creía que de tipo incurable, lo cual les mereció condiciones de encierro un poco mejores pero todavía desprovistas de oportunidades de rehabilitación psicosocial y reinserción social (OMS, 2003).

Es a finales del siglo pasado que se entiende que algunos trastornos mentales como la ansiedad y la depresión pueden tener su origen en factores sociales y esto aunado al descubrimiento de fármacos más efectivos para el tratamiento de los trastornos psiquiátricos, dan un giro en la forma de asistir a este tipo de padecimientos.

 

¿Qué es la mente?


La mente es el nombre más común del fenómeno emergente que es responsable del entendimiento, la capacidad de crear pensamientos, la creatividad, el aprendizaje, el raciocinio, la percepción, la emoción, la memoria, la imaginación y la voluntad, y otras habilidades cognitivas.

La mente tiene tres tipos de procesos: los conscientes, los inconscientes y los procedimentales. También abarca funciones no intelectuales, funciones afectivas. Estudios de laboratorio sugieren la idea de que la mente es un resultado de la actividad del cerebro, por poder localizar la actividad pensante del individuo en regiones concretas, tales como el hipocampo. Los neurólogos confirman que, al interaccionar las diferentes regiones, el individuo puede manifestar estados polarizados de su personalidad. Gracias a estos descubrimientos se ha podido avanzar en psicofarmacología, por ejemplo en los denominados antidepresivos, con resultados muy alentadores.
Como objeto de estudio, la mente ha sido tratada por la psicología desde sus inicios, y su conceptualización está presente en casi todas las teorías psicológicas.

 

¿Qué es la esquizofrenia?


El tema de salud mental a difundir este año es el de «Viviendo con Esquizofrenia», y busca fortalecer la comprensión de este padecimiento.

La esquizofrenia es un trastorno cerebral crónico, severo e incapacitante que ha afectado a las personas a lo largo de la historia.

Algunos de los síntomas que refieren las personas con este trastorno es que escuchan voces que otros no escuchan o piensan que los demás pueden leer su mente, controlar sus pensamientos o confabular para hacerles daño. Y esto puede aterrorizarlas y convertirlas en personas retraídas y fácilmente irritables.
Asimismo, las personas con esquizofrenia pueden hablar sin sentido, pueden sentarse durante horas sin moverse ni hablar e incluso puede parecer que se sienten perfectamente bien hasta que expresan lo que verdaderamente están pensando.

No obstante, muchas personas con esquizofrenia que se mantienen siguiendo un tratamiento adecuado pueden llevar una vida gratificante y significativa en la comunidad.

La esquizofrenia afecta a hombres y mujeres por igual. Los síntomas como las alucinaciones y los delirios suelen comenzar entre los 16 y los 30 años. Los hombres tienden a experimentar los síntomas un poco antes que las mujeres.

En la mayoría de los casos, las personas no desarrollan la esquizofrenia después de los 45 años.3 Rara vez se da en niños, pero se está tomando más conciencia acerca de la aparición de la esquizofrenia en la infancia.

Los síntomas de la esquizofrenia se clasifican en tres tipos, los positivos, los negativos y los conductuales.

  • Los síntomas positivos son comportamientos psicóticos que no se ven en personas sanas y se refieren a la pérdida de contacto con la realidad. Los síntomas positivos incluyen:
    • Las alucinaciones son cosas que una persona puede ver, escuchar, oler o sentir y que nadie más puede percibir.
    • Los delirios son creencias falsas que no forman parte de la cultura de la persona y se mantienen firmes; un ejemplo de esto son los delirios de persecución.
    • Los trastornos del pensamiento son maneras inusuales o disfuncionales de pensar. Una forma de este trastorno es el "pensamiento desorganizado", que se da cuando una persona tiene dificultad para organizar sus pensamientos o conectarlos en una secuencia lógica.
    • Los trastornos del movimiento que se pueden manifestar como movimientos agitados del cuerpo o por el contrario la persona no se mueve en absoluto.

 

  • Los síntomas negativos se asocian con la interrupción de las emociones y los comportamientos normales y son más difíciles de reconocer pues se pueden confundir con otros trastornos como la depresión. Estos síntomas pueden ser, "Afecto plano«, es decir que la persona no mueve el rostro o habla con una voz desanimada y monótona, insatisfacción en la vida diaria, falta de habilidad para iniciar y mantener actividades planificadas y falta de comunicación, incluso cuando la persona se ve forzada a interactuar.

 

  • Los síntomas cognitivos son más sutiles y pueden ser:
    • Funcionamiento ejecutivo deficiente ( poca habilidad para comprender información y utilizarla para tomar decisiones).
    • Problemas para concentrarse o prestar atención.
    • Problemas con la "memoria de trabajo" (habilidad para utilizar información inmediatamente después de haberla aprendido).

 

Diez consejos prácticos para mejorar la salud mental


  1. Organiza bien tú tiempo.
  2. No te sobrecargues de actividades.
  3. Aprende a decir “NO” si ya tienes demasiadas actividades.
  4. Practica algún deporte.
  5. Realiza una actividad que te distraiga.
  6. Vive tu presente.
  7. Medita  con algún sistema de relajación.
  8. Disfruta de las cosas simples.
  9. Comparte momentos con tu familia y amigos.
  10. Tomate las cosas con calma y haz una sola cosa a la vez.

 

Si gustas ampliar la información del tema sobre


  • Epidemiología
  • Día Mundial de la Salud Mental y su importancia
  • ¿Qué es la mente?
  • ¿Qué es la esquizofrenia?
  • Modelo Estatal de Salud Mental
  • Diez  consejos prácticos para mejorar la salud.


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