¿Qué son las dislipidemias?
Son alteraciones que se manifiestan en concentraciones anormales de algunas grasas en la sangre, principalmente colesterol y triglicéridos. Su causa puede deberse a factores hereditarios, pero también puede ser por una alimentación inadecuada rica en grasas y la inactividad física.
La complicación más importante de las dislipidemias a largo plazo suele ser infartos en el corazón, ateroesclerosis (acumulación de grasa en las arterias), que pueden originar un trombo (taponamiento de arterias) y hemorragias cerebrales.
Las dislipidemias generalmente son asintomáticas, esto significa que no presentan ninguna molestia o dolor al estar padeciéndola.
¿Cuáles son los factores de riesgo para tener dislipidemias?
- Antecedentes familiares de la enfermedad.
- Sobrepeso y Obesidad
- Se puede presentar en la edad adulta y aumenta mucho más a partir de los 45 años (Hombres mayores de 45 años y en Mujeres mayores de 55 años). Aunque cada vez es más frecuente en personas adolescentes y jóvenes.
- Se presentan con mayor frecuencia en los hombres que en las mujeres.
- Inactividad física o sedentarismo.
- Dieta rica en grasas saturadas como las grasas de origen animal.
¿Cómo sé si tengo dislipidemia?
- Existen dos tipos de grasas o lípidos que se miden en la sangre: El colesterol y los triglicéridos principalmente.
- Cuando estas grasas se encuentran por arriba de lo normal, se padece una dislipidemia, elevándose el riesgo de sufrir enfermedades del corazón y taponamiento de las arterias.
- Cuando el colesterol y los triglicéridos se encuentran demasiado altos en la sangre puede presentarse fatiga crónica, dificultad para respirar, mareo y malestar general.
- Los niveles de colesterol y triglicéridos se detectan a través de un Perfil de Lípidos, que se efectúa con una muestra de sangre.
¿Cuáles son las complicaciones crónicas de las dislipidemias?
- Enfermedades del Páncreas y del Hígado.
- Piedras o cálculos en la Vesícula Biliar.
- Aterosclerosis: engrosamiento y taponamiento de las arterias
- Enfermedades del corazón: infartos, insuficiencia cardiaca, angina de pecho
- Enfermedades Vasculares Cerebrales: Embolia.
- Promueven el desarrollo de Diabetes Mellitus e Hipertensión Arterial.
¿Cuál es el tratamiento de las dislipidemias?
- Mejorar y cambiar los hábitos de alimentación consumiendo los alimentos apropiados (frutas, vegetales, legumbres, cereales) y evitar los alimentos ricos en grasas saturadas (manteca de cerdo, manteca vegetal, vísceras de origen animal, hígado, sesos, etc.).
- Consumir grasas monosaturadas y polinsaturadas tales como aceite de oliva, aceite de canola, aceite de cártamo, girasol o maíz.
- Activación física por medio de ejercicio adecuado al cuerpo de cada persona
- Combatir el sobrepeso y la obesidad
- Uso de medicamentos especiales para bajar niveles de colesterol y triglicéridos.
