¿Qué es el baño de temazcal?

Es una inmersión completa del cuerpo donde la persona puede permanecer sentada o acostada en un espacio determinado donde se produce vapor con piedras calientes, y que en ocasiones dentro de éste baño se pueden lavar el cuerpo con agua de plantas medicinales.

¿Qué es el baño de vapor?

Es un baño tipo sauna donde la persona permanece sentada bajo una estructura de madera o cubierta de sábanas, cubriendo solo el cuerpo, se deja despejada la cabeza, generando el calor por medio de agua de hierbas medicinales.

En algunas regiones se le conoce como “baño de asiento” “baño de hierbas” “lavado de sangre” e incluso “baño de vapor”

¿Por qué hablar sobre el baño de temazcal?

Considerando las muertes maternas que se han presentado en nuestro Estado, relacionadas a baños de temazcal y de hierbas, otorgados por personas que no tienen los conocimientos necesarios para realizar esta práctica, es necesario establecer las medidas necesarias de seguridad, con la finalidad de generalizar el uso adecuado de estos baños y contribuir a disminuir la ocurrencia en estas defunciones.

¿En qué padecimientos se hacen baños de temazcal?

• Frialdad
• Secreción de leche
• Contracción de matriz (entuertos)
• Cerrar la cadera
• Liberación de tensión y relajamiento de los músculos
• Desintoxicación

¿Cuáles son las recomendaciones generales para el baño de temazcal?

• Toda persona que quisiera tomar un baño de temazcal o de vapor deberá seguir todas las indicaciones para evitar cualquier accidente.
• El temazcal debe estar construido en un área abierta o despejada, debido al humo que se genera.
• El tamaño del temazcal varía de acuerdo a la región, es recomendable que tenga la amplitud necesaria para que como mínimo dos personas puedan manipular en el interior (usuaria y terapeuta).
• Dentro del temazcal no deben usar ningún aditamento de metal, plástico o cualquier otro material que pueda calentarse y causar quemaduras, en caso de ingresar con algún tipo de vestimenta, deberá ser exclusivamente de algodón.
• Por seguridad no deben tomar el baño personas que hayan ingerido bebidas alcohólicas.
• Antes de entrar al temazcal descansar entre 15 y 30 minutos.
• Es posible quemarse con las piedras calientes dentro del temazcal, por lo se recomienda tomar precauciones para no tocarlas.
• En el baño de temazcal no se debe permanecer por periodos largos, se recomienda 20 minutos como máximo.
• Se deben cuidar los cambios bruscos de temperatura después del baño de temazcal, teniendo un reposo de 40 minutos a 2 horas, envueltos en cobijas hasta la cabeza para liberar las toxinas y normalizar la temperatura del cuerpo.
• Cuando se ocupan las plantas medicinales en el baño de temazcal, no se utiliza en el masaje, aceites esenciales porque puede ocasionar quemaduras en la piel.

¿En qué padecimientos hay que estar alertas para el baño de temazcal?

Muchas personas ignoran que tienen diabetes o problemas de presión, por lo que es un riesgo que no debe ignorarse; se debe interrogar al usuario y tomar los signos vitales para saber si están normales, si la presión es baja o alta no entrar al temazcal.

El baño de temazcal puede ocasionar problemas de corazón, como infarto al miocardio, estados de descompensación cardiovascular y síntomas de falta de circulación (se ponen de color violeta), los participantes de los baños de temazcal deben de estar alertas ante la presencia de los primeros síntomas y solicitar atención medica inmediatamente

El ambiente oscuro del temazcal puede desencadenar reacciones de desajuste mental, por lo que no es recomendable para personas claustrofóbicas (miedo a espacios cerrados); al momento de presentar cualquier síntoma deberá abandonar el temazcal, con los cuidados pertinentes al cambio de temperatura.

Las altas temperaturas pueden causar problemas del corazón o de las vías respiratorias, por lo que se debe de tener mucho cuidado en mantener una temperatura adecuada y supervisión continua de quien otorga este servicio.

Se debe informar a los participantes del baño de temazcal (usuaria y terapeuta), que sí durante el evento sienten agobio, mareo, debilidad, problemas de visión, deshidratación, dificultad para respirar, o algún otro malestar, deberán de retirarse del temazcal con las precauciones correspondientes y solicitar atención médica de inmediato.

Durante el baño deben mantenerse hidratados, por lo que es indispensable proporcionarles agua, té o vida suero oral; como recomendación, los líquidos que tomen durante y después del baño no deben de ser fríos.

Por seguridad, no deberá realizarse baños de temazcal a personas con migrañas o dolores de cabeza frecuentes.

¿Cuáles son las recomendaciones necesarias a las Mujeres Embarazadas y Puérperas (posparto), para el baño de temazcal?

• En el uso del temazcal se corre el riesgo de deshidratación severa y problemas cardiovasculares, por lo que no se debe de otorgar este servicio a mujeres embarazadas.
• No podrán entrar al temazcal niños y niñas recién nacidos hasta 6 años de edad.
• Los partos en temazcal tienen un riesgo real elevado por la falta de limpieza, problemas de deshidratación severa y posibles quemaduras, por lo cual en ningún caso deben permitirse.
• Por seguridad no deben tomar el baño las mujeres puérperas que hayan ingerido bebidas alcohólicas (pulque, cerveza, licor, agua ardiente etc.).
• Los baños de temazcal se dan 40 días después del parto si éste fue normal para permitir que el cuerpo recupere fuerza y estabilidad, y entre 80 y 90 días en caso de cesárea para permitir una cicatrización adecuada.
• Para el baño de hierbas de las puérperas que tuvieron un alumbramiento sin complicaciones y que no presentan heridas, podrán realizarse el baño de 3 a 9 días posteriores al parto, en tres ocasiones como máximo, sin exceder 30 minutos cada uno.
• Para el baño de hierbas se debe tener extremada precaución de que el agua tenga una temperatura adecuada para evitar quemaduras en la piel.

¿A dónde ir, para recibir un baño de temazcal seguro?

En todo el Estado, contamos con 8 módulos de medicina tradicional que dan este servicio, los cuales están localizados en:

Sierra Nor-oriental:

• Hospital Integral con Medicina Tradicional de Ayotoxco de Guerrero.
• Hospital General con Medicina Tradicional de Cuetzalan del Progreso.
• Hospital Integral con Medicina Tradicional de Huehuetla.
• Hospital Integral con Medicina Tradicional de Tetela de Ocampo.
• Hospital Integral con Medicina tradicional de Zapotitlán de Méndez.

Sierra Negra:

• Hospital Integral con Medicina Tradicional de Coxcatlán.
• Hospital Integral con Medicina tradicional de Tlacotepec de Porfirio Díaz.

Mixteca:

• Hospital Integral con Medicina Tradicional de Tulcingo de Valle.