Comer sano y nutritivo no tiene porque ser caro y poco apetitoso. Integrar a tu vida diaria una dieta balanceada es sencillo, sólo necesitas disposición para llevarlo a cabo.

En Puebla Sana queremos que cuides tu salud y la de tus seres queridos. Pensando en ello te compartimos esta sencilla receta que puedes cocinar sin mayor preámbulo, además de que los ingredientes son fáciles de conseguir.

Ingredientes:

• 6 Nopales
• 150g Queso panela rallado
• 1 tza. de frijoles refritos
• 1 cda. de salvado de trigo (opcional)
• Lechuga
• Salsa verde o roja

Preparación:

1. Asar los nopales en un sartén caliente.
2. Mezclar el salvado con los frijoles refritos.
3. Untar los frijoles a los nopales y espolvorearles el queso.
4. Ponerles lechuga desinfectada y verter un poco de salsa encima.