La Diabetes Mellitus es el aumento de azúcar en sangre por falta de insulina o por un defecto de la insulina.

Cuando los niveles de azúcar en sangre se mantienen elevados por arriba de las cifras normales hablamos que la persona tiene diabetes Mellitus.

¿Cómo saber si tengo diabetes?

• Las cifras de azúcar en sangre normales son de 70 – 100 mg/dl en ayunas.
• Se hace diagnóstico de Diabetes si:
• El azúcar en sangre en ayunas es mayor a 126 mg/dl.
• El azúcar en sangre a cualquier hora del día está por arriba de 200 mg/dl.

¿Cuáles son los factores de riesgo para padecer diabetes mellitus?

• Tener padres o hermanos con diabetes.
• Es más frecuente después de los 40 años.
• No hacer ejercicio.
• Estar pasado de peso.
• Tener una alimentación inapropiada.

¿Cuál es la sintomatología de la diabetes?

• Orinar varias veces y de noche, con urgencia y gran cantidad.
• Exceso de sed que no disminuye aun bebiendo mucha agua.
• Exceso de hambre más de lo común.
• Se está cansado todo el día sin hacer grandes esfuerzos.

¿Cuáles son las complicaciones de la diabetes mellitus?

• Enfermedades del corazón.
• Enfermedades del riñón.
• Ceguera.
• Amputaciones de las extremidades.
• Disminución de nuestra calidad de vida.

¿Cuál es el tratamiento de la diabetes?

• Seguir las indicaciones del tratamiento médico.
• Bajar de peso si es necesario.
• Cuidar nuestra dieta evitando alimentos poco saludables.

¿Cómo evitar o retardar la aparición de diabetes?

• Bajar de peso si es que la persona tiene pre obesidad u obesidad.
• Comer sanamente y evitar consumir azúcares.
• Hacer ejercicio 30 minutos al día
• Realizarnos chequeos médicos al menos 1 vez por año, aun sin estar enfermos y sobre todo si tenemos factores de riesgo.

Las enfermedades crónicas en nuestros días es común observarlas en amigos o familiares, ya es un problema creciente a nivel Mundial.