Aporta 179 kcal por porción |
Ingredientes (4 personas)
- 4 piezas de jitomate
- 2 piezas de dientes de ajo
- ¼ de pieza de cebolla
- 4 piezas de epazote
- 4 piezas de chile guajillo
- 2 tazas de ejotes
- 2 piezas de muslo de pollo
- 20ml de aceite de canola
- Una pizca de sal y pimienta
Preparación:
- Poner el pollo sin piel en agua hirviendo con cebolla y sal.
- Hervir el jitomate junto con el chile (sin tallo y semillas).
- Licuar el jitomate, chile y cebolla.
- Colocar 15ml de aceite y sofreír en la mezcla licuada, agregar el caldo de pollo y epazote.
- Agregar las piezas de pollo cocido y los ejotes previamente lavados.
- Dejar hervir y tapar.