Ingredientes   

• Avena 
• Huevo 
• Brócoli o zanahoria (cocida)

Método de preparación

• En un recipiente coloca las hojuelas de avena y agrega el huevo, crea una masita que se fácil de manipular.
• Después vamos a agregar el brócoli o la zanahoria rallada, forma tortitas pequeñas agrega sal al gusto y llévalas al sartén caliente con aceite, deja que se doren por ambos lados.